
Hasselt
TYRUN est une course de fitness par saison : 4 tours de course et 8 stations de workout. Trois niveaux, de ta première course à l’élite. Cours seul, en duo ou en équipe de quatre.
Un parcours. Quatre tours.
4 intervalles de course, chacun suivi de 2 stations de workout à la suite. Chaque division court exactement ce parcours. Seules les charges changent.
- Tour 1 sur 4CourseCourse600 m
Rogue Echo Bike60–100 kcal
Seated Sled Pull90 m - Tour 2 sur 4CourseCourse600 m
Weighted Box Step-ups100 reps
Med Ball Ab-mat Sit-ups100 reps - Tour 3 sur 4CourseCourse600 m
Rogue Echo Row1000 m
Devil Press100 m - Tour 4 sur 4CourseCourse600 m
Rogue Echo Ski1000 m
Sandbag Carry Over Yoke100 m
Pas sûr d’y arriver ? Si tu peux courir quelques kilomètres et que tu as déjà passé du temps en salle, tu peux finir. Il n’y a pas de temps limite.
Choisir ma divisionChoisis comment tu cours Hasselt.
Encore un doute ? Réponds à 6 questions dans le guide des divisions.
Programme
- 07:30Doors open
- 08:30 - 11:00Scaled Division
- 11:00 - 12:00Relay Block 1
- 12:00 - 16:00Open Division
- 13:00Estimated Podium Scaled
- 15:00 - 16:00Relay Block 2
- 16:00 - 18:00Pro Division
- 17:00Estimated Podium Open
- 18:00 - 19:30Relay Block 3
- 19:30Estimated Podium Pro
Les horaires sont susceptibles de changer.
Découvre ce qui t’attend.
Suis-je assez en forme ?
Si tu peux courir quelques kilomètres sans t’arrêter et que tu as déjà passé du temps en salle, tu peux finir. Scaled est conçu pour une première course : le même parcours, des charges plus légères. Il n’y a pas de temps limite.
Combien de temps ça dure ?
Pour la plupart des athlètes, entre une heure et une heure et demie d’effort continu. Les élites vont nettement plus vite.
Puis-je annuler ou être remboursé ?
Les remboursements ne sont pas possibles, mais tu peux transférer ton ticket à quelqu’un d’autre via Atleta, jusqu’à 48 heures avant la course.
Que dois-je apporter ?
Des chaussures de course dans lesquelles tu peux aussi soulever, et des vêtements dans lesquels tu bouges librement. Manchons de genou et de poignet autorisés. Ceintures, straps, grips et écouteurs interdits.
Comment la course est-elle jugée ?
À chaque station, un juge vérifie le movement standard. Les répétitions qui ne le respectent pas ne comptent pas, et tu les refais. Movement standards
Quelle est mon heure de départ ?
Les premières vagues partent à 08:00. Les horaires des vagues sont publiés avant le jour de course et envoyés à chaque athlète.








