Lille
TYRUN is een fitness race per seizoen: 4 rondes lopen en 8 workout-stations. Drie niveaus, van je eerste race tot elite. Race alleen, met z’n tweeën of in een team van vier.
Eén parcours. Vier rondes.
4 keer lopen, en na elke loop 2 workout-stations na elkaar. Elke divisie racet exact dit parcours. Alleen de gewichten verschillen.
- Ronde 1 van 4LoopLopen600 m
Rogue Echo Bike60–100 kcal
Seated Sled Pull90 m - Ronde 2 van 4LoopLopen600 m
Weighted Box Step-ups100 reps
Med Ball Ab-mat Sit-ups100 reps - Ronde 3 van 4LoopLopen600 m
Rogue Echo Row1000 m
Devil Press100 m - Ronde 4 van 4LoopLopen600 m
Rogue Echo Ski1000 m
Sandbag Carry Over Yoke100 m
Twijfel je of je het kunt? Als je een paar kilometer kunt lopen en al wat tijd in een gym hebt doorgebracht, kun je finishen. Er is geen tijdslimiet.
Pre-sign upSta als eerste klaar voor Lille.
De tickets zijn nog niet te koop. Schrijf je vooraf in en je hoort het als eerste zodra ze opengaan.
- Als eerste weten wanneer de tickets opengaan
- Geen verplichting, niets te betalen
- Eén mail als het telt, geen spam
Zie waarvoor je inschrijft.
Sport VlaanderenBen ik fit genoeg?
Als je een paar kilometer kunt lopen zonder te stoppen en al wat tijd in een gym hebt doorgebracht, kun je finishen. Scaled is gemaakt voor wie voor het eerst racet: hetzelfde parcours, lichtere gewichten. Er is geen tijdslimiet.
Hoe lang duurt het?
Voor de meeste atleten tussen een uur en anderhalf uur non-stop werk. Elite-finishers gaan een stuk sneller.
Kan ik annuleren of mijn geld terugkrijgen?
Terugbetalen kan niet, maar je kunt je ticket via Atleta doorgeven aan iemand anders, tot 48 uur voor de race.
Wat moet ik meebrengen?
Loopschoenen waarin je ook kunt tillen, en kleren waarin je vrij kunt bewegen. Knie- en polssleeves zijn toegestaan. Gordels, straps, grips en koptelefoons niet.
Hoe wordt er gejureerd?
Aan elk station houdt een judge je aan de movement standard. Reps die er niet aan voldoen, tellen niet en doe je opnieuw. Movement standards
Wanneer is mijn starttijd?
De eerste heats starten om 08:00. De heat-tijden worden voor de raceday gepubliceerd en naar elke atleet gestuurd.
