DivisiesSeizoen twee

Kies je divisie. Race op jouw niveau.

TYRUN is gebouwd voor elk niveau. Of je nu voor het eerst start of voor topprestaties gaat: onze divisies sluiten aan bij je fitnessniveau, ervaring en competitieve mindset.

Van Scaled tot Pro en van Singles tot Doubles: elke divisie volgt dezelfde racestructuur, met aangepaste gewichten en intensiteit. Zo kan iedereen op zijn eigen niveau racen, binnen dezelfde competitieve omgeving.

Kies de divisie die past bij je doelen, voorbereiding en manier van racen. De juiste divisie bepaalt niet alleen je race, maar ook je ervaring.

Pro divisie

De Pro-divisie is voor gevorderde en eliteatleten, met de zwaarste uitdaging. Deze categorie is voor deelnemers met ruime ervaring in hybride of functionele fitness die zichzelf onder druk willen testen. Pro-divisie: workout en gewichten Start Lopen: 600 meter Station 1: 100 kCal Rogue Echo Bike Station 2: 90 Meter Seated Sled Pull Gewichten: • Vrouwen: 100 KG • Mannen & gemengd: 120 KG Lopen: 600 meter Station 3: 100 Weighted Box Step Ups Gewichten: • Vrouwen: 2 x 10 KG • Mannen & gemengd: 2 x 15 KG Station 4: 100 Medicin Ball Ab Mat Sit Ups Gewichten: • Vrouwen: 6 KG • Mannen & gemengd: 9 KG Lopen: 600 meter Station 5: 1000 meter Rogue Echo Row Station 6: 100 meter Devil Press Gewichten: • Vrouwen: 2 × 10 KG • Mannen & gemengd: 2 × 15 KG Lopen: 600 meter Station 7: 1000 meter Rogue Echo Ski Station 8: 100 meter Sandbag Carry Over The Yoke Gewichten: • Vrouwen: 50 KG • Mannen & gemengd: 70 KG Finish

Open divisie

De Open-divisie is het standaardformat van TYRUN, voor atleten met een stevige fitnessbasis die de volledige uitdaging willen aangaan: intensiteit, volume en competitie inbegrepen. Deze divisie is er voor ervaren functional-fitnessatleten en duursporters die zichzelf willen testen. Open-divisie: workout en gewichten Start Lopen: 600 meter Station 1: 80 kCal Rogue Echo Bike Station 2: 90 Meter Seated Sled Pull Gewichten: • Vrouwen: 80 KG • Mannen & gemengd: 100 KG Lopen: 600 meter Station 3: 100 Weighted Box Step Ups Gewichten: • Vrouwen: 2 x 7.5 KG • Mannen & gemengd: 2 x 10 KG Station 4: 100 Medicin Ball Ab Mat Sit Ups Gewichten: • Vrouwen: 3 KG • Mannen & gemengd: 6 KG Lopen: 600 meter Station 5: 1000 meter Rogue Echo Row Station 6: 100 meter Devil Press Gewichten: • Vrouwen: 2 × 7.5 KG • Mannen & gemengd: 2 × 10 KG Lopen: 600 meter Station 7: 1000 meter Rogue Echo Ski Station 8: 100 meter Sandbag Carry Over The Yoke Gewichten: • Vrouwen: 30 KG • Mannen & gemengd: 50 KG Finish

Scaled divisie

De Open-divisie is het standaardformat van TYRUN, voor atleten met een stevige fitnessbasis die de volledige uitdaging willen aangaan: intensiteit, volume en competitie inbegrepen. Deze divisie is er voor ervaren functional-fitnessatleten en duursporters die zichzelf willen testen. Scaled-divisie: workout en gewichten Start Lopen: 600 meter Station 1: 60 kCal Rogue Echo Bike Station 2: 90 Meter Seated Sled Pull Gewichten: • Vrouwen: 60 KG • Mannen & gemengd: 80 KG Lopen: 600 meter Station 3: 100 Weighted Box Step Ups Gewichten: • Vrouwen: Lichaamsgewicht • Mannen & gemengd: Lichaamsgewicht Station 4: 100 Medicin Ball Ab Mat Sit Ups Gewichten: • Vrouwen: Lichaamsgewicht • Mannen & gemengd: Lichaamsgewicht Lopen: 600 meter Station 5: 1000 meter Rogue Echo Row Station 6: 100 meter Devil Press Gewichten: • Vrouwen: 2 × 5 KG • Mannen & gemengd: 2 × 7.5 KG Lopen: 600 meter Station 7: 1000 meter Rogue Echo Ski Station 8: 100 meter Sandbag Carry Over The Yoke Gewichten: • Vrouwen: 20 KG • Mannen & gemengd: 30 KG Finish